4 måder at gøre Orgasming lettere, så du får det, du fortjener i sengen

Matt og Tish

4 måder at gøre Orgasming lettere, så du får det, du fortjener i sengen

Af Cosmo Luce 31. jul. 2017

Orgasming ervigtig. Det får dig ikke kun til at føle dig godt, men det styrker også det bånd, du har med en partner. Selvom et tilfredsstillende sexliv styrker de gensidige følelser, du og din partner har for hinanden, er det, der vekker dig og bringer dig til sex under en orgasme, helt baseret på et individ.



underskriver din eks ikke over dig

At finde ud af, hvad der føles godt, tager tid, og du skal være tålmodig med dig selv. Og tro det eller ej, der er måder at gøre orgasming lettere på, selvom hver gang måske ikke er perfekt. Hvis du ikke tror mig, skal du spørge den bemærkede psykoterapeut Leslie Beth Wish, Ed.D., forfatter af 'Smart Relationships' og grundlægger af www.lovevictory.com.

”Undgå at lægge unødvendigt pres på dig selv ved at forvente, at hvert seksuelt møde er perfekt,” siger Dr. Wish. Du føler måske en forpligtelse til at forfalde en orgasme for at bevare din partners følelser, men gør det ikke, forklarer hun. 'Brug ikke en orgasme som bevis på, om din partner er god for dig.'

Hvis noget er mangel på orgasme bare et bevis på, at I begge har brug for at øve. Og den gode ting er, det er sjovt at finde ud af, hvad der føles godt undervejs. Tænk på det som at gå i gang med et nyt studiekursus - et kursus, det handler omdu.

1. Foretag uafhængig forskning

Det lyder nødigt for mig nu, men inden min første kæreste vidste jeg faktisk ikke, hvordan man onanerer. Jeg ved ikke, om jeg tilbragte 20 år under en klippe, eller om kvindelig onani simpelthen ikke blev talt om så meget et årti siden, som det er i dag.

Uanset hvad som helst grund, kom jeg dog ikke ud af, hvordan jeg kunne få min egen fornøjelse, indtil forholdet faktisk var forbi. Og ja, det betyder den sexhele tidenkunne have været langt bedre. Men det vidste jeg selvfølgelig ikke på det tidspunkt.

Dr. Wish råder til at undgå mine fejl ved at eksperimentere med berøring for at 'se, hvilken slags berøring og hvor steder der fungerer for dig.' Prøv også vibratorer!

2. Bring dine resultater til soveværelset

Dr. Wish foreslår at spille 'skole' i soveværelset - men hun betyder ikke strengt rollespil. ”Skift til at være lærer og elev,” råder hun. 'Vis din partner, hvad du kan lide. Lær, hvad din partner kan lide. Gør det sjovt! '

Jeg tror, ​​den anden del af hendes råd kan væremestvigtig ting her. Du kommer ikke til sperm, hvis du ikke hygger dig. Latter hjælper med at gøre orgasming lettere.

Formålet med at forsøge at nå orgasme er lidt som at prøve at finde dine nøgler, når du er på vej til arbejde. Jo mere du ser efter dem, jo ​​mere insisterer de på at gemme sig. Hvis du er så fokuseret på orgasming, vil du gå glip af den rejse, der får dig der. Alt, der føles godt, er et vigtigt stykke information, som din krop transmitterer. Og det er temmelig forbløffende og vigtigt, når du kan fortolke, hvad der sker for din partner.

Hvis du ikke har det godt med at tale først om dig selv, så spørg dem, hvad der foregår med deres krop, og om det, du laver, føles godt. At være så investeret i, hvad din partner ønsker, vil sandsynligvis gøre dem mere interesserede i, hvad du vil.

3. Tal op

Kommunikation er nøglen til stort set alle aspekter af et sundt kærlighetsliv, og det inkluderer også sex. ”Fortæl din partner pænt - ikke som en trafikleder - hvor man kan røre dig, hvor hurtig eller langsom, blødere eller sværere, og hvordan man integrerer vibratoren,” siger Dr. Wish.

Det kan være lidt skræmmende at begynde at artikulere, hvad du vil i sengen, men jeg lover dig, du vil ikke lyde fjollet. OK, du lyder måske fjollet. Men det er helt fint! Sex er også fjollet!

Jeg har også været selvbevidst om min glæde i fortiden. Jeg har aflede folk, der spørger mig, hvad jeg vil ved at svare med: 'Jeg ved ikke! Hvad gørdu vil have?' som om deres nysgerrighed er en slags trick spørgsmål. Chancerne er dog, at din partner vil sætte pris på en styret retning. At formulere, hvad du kan lide - og derefter spørge dem hvad devil efter at de giver dig det, du vil - er både befriende og bygger en tættere oplevelse mellem jer to.

Og hey, hvis du hører dig selv sige det højt, kan det også gøre lettere at få orgasming for dig.

Dr. Wish anbefaler også at eksperimentere med forskellige positioner. Hvis du tror, ​​du måske vil have noget, men du er ikke sikker på, om du vil kunne lide det eller ej, er det aldrig ondt at prøve.

4. Lad din fantasi løbe vild!

'Der er ingen regler [til at fantasere],' siger Dr. Wish. På egen hånd foreslår hun at eksperimentere på forskellige måder for at finde ud af, hvad der vækker dig. Hvis du ikke er sikker på, hvad du vil, er der masser af forskellige slags porno og erotik derude for at hjælpe dig med at finde ud af nogle nye ideer. Plus, du kan altid rulle gennem Instagram og Tumblr for nogle dampende visuals.

Der er absolut ingen begrænsninger på din fantasi. Når du har fundet ud af, hvad du vil, er det på tide at bringe det op med din partner.

ringer til nogen far

Dr. Wish påpeger, at hvis du ikke har nået det punkt, hvor du er komfortabel med at kommunikere nogle af dine kinkier-scenarier til din partner, kan du absolut stadig forestille dem, når du er sammen. 'Fantasér de fantasier, som du lærte at arbejde, da du selv prøvede dem ud, herunder forestil dig de X-klassificerede scener, der fungerede for dig,' siger Dr.

Brug nok tid på at forestille dig disse scener, og du vil sandsynligvis til sidst arbejde op med at lege dem ud med din partner.

Mens det måske ikkesynessom disse forslag adresserer orgasme direkte, det at nyde sex handler om at være behagelig i din egen hjerne og din egen hud. Når du begynder at fortsætte dette studiekurs, er du mere i harmoni med din krop og dine ønsker. Det mere end noget andet vil gøre orgasming lettere for dig.

Når alt kommer til alt, begynder glæde med hjernen!

Se 'Best of Elite Daily' -strømmen i Bustle-appen for flere historier som denne!